Comment lutter contre le stress : les bonnes questions à se poser sur ses choix d’orientation

par | 8/06/2022 | Collégien, Lycéen, Orientation jeunes

Tu te poses souvent la question suivante : Qu’est-ce que je vais faire de ma vie ? Quelles études je peux faire ? Et enfin, quel métier est fait pour moi ?

Cela peut être pour toi une source de stress, et je le conçois. Nous sommes tous passés par là.

Cet article est fait pour deux choses : la première, te donner toutes les informations dont tu as besoin pour savoir gérer ton stress, la seconde te donner des conseils concernant ton orientation professionnelle ou scolaire.

1/ S’organiser pour lutter contre le stress 🗓

Des dossiers à traiter, un paquet de mails qui attendent d’être lus, des projets scolaires et partiels à préparer… Bon tu l’as compris si tu n’organises pas tes journées, tu seras encombré de mille et une choses à faire, sous pression, et cela ne fera qu’accroître ton stress.

Une bonne organisation est l’une des clés pour lutter contre le stress. Et pour cela, il existe beaucoup d’outils organisationnels : Trello, Notion, Asana, pour les plus à l’aise d’entre vous, le diagramme de Gantt, ou tout simplement un agenda online.

2/ Repose-toi, fais-toi plaisir et change d’air 😎

Alors oui, les cours ça prend énormément de place dans la vie d’un·e étudiant·e, et le temps ne nous permet pas toujours de profiter. Mais il est important de faire un break, take a breath et souffler.

Dans ta vie d’étudiant·e, prends du temps pour te faire plaisir, sortir et changer d’air. Profite !

Le week-end tu peux faire une virée entre ami·es, ou tout simplement opter pour une soirée chill & Netflix ! Tu verras qu’après cela, tu te sentiras beaucoup mieux et tu seras prêt·e pour démarrer la semaine 💪🏼

3/ Adopte une routine saine 🍃

Routine saine, dormir tôt, équilibrer son alimentation…mais qu’est-ce qu’elle raconte ? 🤔 Je sais que tu le penses et tu as le droit, moi-même je le pensais… jusqu’à ce que j’adopte cette fameuse routine saine.

L’organisme a besoin de sommeil, parce que bien dormir réduit la fatigue et le stress. La semaine surtout, il est important de se coucher tôt pour se réveiller en pleine forme.

L’alimentation joue aussi sur cela, la preuve : lorsqu’on mange beaucoup et junk-food, on est mal, on se sent lourd et forcément on passe pas la meilleure nuit pour démarrer le lendemain. Adopte ce rythme en semaine, puis le week-end repose toi ! 😎

Concernant ton orientation scolaire… 🔍

C’est normal qu’à ce stade tu te demandes quoi faire, qu’il s’agisse des études, du métier ou même de la structure scolaire que tu vas intégrer. Nous sommes là pour te guider, te conseiller et t’informer 🤓

1/ Récolte des informations 👩🏻‍💻👨🏻‍💻

Que ce soit à travers des livres, des revues de presse, internet ou sur le terrain. Tu es le maître de ton orientation et plus tu auras d’informations sur les métiers, domaines et études, plus tu sauras vers quoi te diriger, et où ne pas aller.

De nombreux tests de personnalité, quiz et fiches métiers peuvent te permettre de cibler ton domaine.

D’ailleurs tu retrouveras ici nos ressources qui t’aideront à en savoir plus sur certains métiers et domaines à travers des lives et replays.

2/ Dirige-toi vers ce qui te plaît

Une fois que tu auras toutes les infos utiles, tu pourras faire le tri et garder les domaines qui te semblent correspondre le plus à ta personnalité, ce que tu aimes et ce que tu voudrais pour le futur.

Tu aimes les maths, les chiffres n’ont aucun secret pour toi et tu souhaites te lancer dans la finance ? Alors fonce ! Tu es plutôt littéraire, tu aimes lire et tu as une belle plume ? N’aies pas peur de te diriger vers une filière littéraire !

Il est important de s’écouter, et de choisir un domaine qui non seulement nous ressemble mais aussi qui nous intéresse. Car plus on aime ce qu’on fait, et mieux on le fait. ✨

Tu retrouveras juste ici nos articles qui te parlent des différents secteurs d’activités, et bien d’autres ressources.

3/ Bénéficie de nos conseils

Enfin, tu peux retrouver tous nos conseils juste ici, tu trouveras des articles qui t’aideront dans ton choix d’orientation mais aussi dans ta préparation à l’entrée dans le monde pro (rédaction de CV, réussir un entretien etc.)

D’ailleurs tu peux nous contacter sur l’adresse mail suivante : flore@myfutu.re 😉

Sur notre plateforme, tu as également accès à un chatbot présent pour répondre à toutes tes questions.

Et si t’es à la recherche d’un stage de fin d’études ou d’une alternance, c’est ici que ça se passe ! 📲Enfin, retrouve nous sur Insta, Tiktok et Youtube et n’hésite pas à t’abonner et à lâcher des pouces bleus 🔥 Stay tuned !

MYFUTU.RE

Myfutu.re est une plateforme dédiée aux jeunes de 14 à 24 ans qui réfléchissent à leur orientation et souhaitent rencontrer des professionnel·les.

Vous voulez nous rejoindre ?

Les articles du moment